Op zoek naar een leuke manier om in beweging te zijn? Dan is deze les echt iets voor jou! Tijdens onze Dance Fit draait alles om plezier, energie en lekker dansen. Je hoeft geen danservaring te hebben, iedereen is welkom!

We beginnen iedere les met een uitgebreide warming-up op muziek, zodat we lekker warm worden. Daarna doen we verschillende spierversterkende oefeningen voor bijvoorbeeld de armen, benen en buik. Ook besteden we aandacht aan danstechniek vanuit verschillende dansstijlen, zoals jazz en urban.

Iedere werken we ook aan een leuke choreografie. We leren de danspassen stap voor stap aan, zodat iedereen de tijd krijgt om de bewegingen onder de knie te krijgen en uiteindelijk lekker mee kan dansen op de muziek.

We sluiten de les af met een rustige cooling-down.

Bij DanceFit draait het niet om hoe goed je kunt dansen of hoe sportief je bent. Het is vooral een fijn moment in de week om lekker te bewegen, nieuwe dansen te leren en samen een gezellige les te hebben. Een uur waarin je even alles los kunt laten, nieuwe energie opdoet en met een glimlach weer naar huis gaat. Danservaring is niet nodig!